【这3种食物能降低体内胆固醇，多吃几口，体检指标更健康】
常吃这些食物可以分解体内的胆固醇
1、菌类食物
菌类也是大家比较喜爱的一种食物，比如说香菇、平菇以及金针菇等都是
❄冬天养生要“懒”一点！
冬季万物闭藏，人体阳气收敛，冬季养生要顺应自然规律，重视保暖、休息和饮食。
适度“懒”是养生良策，但不可过度懒散，适度锻炼仍有必要。
这些症状是心脏在求救
养生，养生，多看几遍
1. 苹果，连皮一起吃，营养更全。
2.鸡蛋，水煮最棒，每天吃一个，身体倍儿棒。
3.鱼肉，红烧清蒸都好，补蛋白，护心脏。
4.坚果，像核桃、杏仁，每天
“燃烧吧就是掉秤片#燃烧吧就是掉秤丸哈，因为掉秤丸不能注册，所以只能叫“燃烧吧”！它是咀嚼片，我们在大货到仓后，要再做148项违禁成分检测，这类东西一定要完全安全！
这个产品呢是
睡不着 那就起床吧
熬点小米粥 加点苹果 大枣 枸杞
在一些特殊的日子里
总是辗转难眠 情绪低落
没办法的 天生就是个矫情人
既然做不到心静如水 那就顺势吧
熬好粥 装进保
【蒸苹果健脾胃、蒸橙子止咳、蒸柚子降火……长知识！冬天这些水果蒸着吃有养生效果】有的人冬天不愿意吃水果，觉得水果很凉，吃完肠胃不舒服。水果蒸着吃还有营养吗？盐蒸橙子、蒸
