【肝火的天敌——椰子果】
椰子果，作为一种热带水果，其对于肝火的影响在中医理论和现代营养学中有着不同的解读。以下是对椰子果与肝火关系的详细阐述：
一、椰子果的营养价值
人生要养的气：
1、多读书养才气；
2、调心态养元气；
3、常行善养福气；
4、慎言行养清气；
5、重情义养人气；
6、能忍辱养志气；
7、温处事养和气；
8、讲责任养贤气；
9、系苍生养底气；
10
老祖宗的小偏方，甘蔗马蹄水，生津养脾和胃，孩子猛猛长肉
秋冬吃甘蔗是大补，如果孩子在秋冬季节容易上火没胃口，也不爱吃饭，不怎么长肉，不妨试试这个小偏方
1、秋冬滋补——喝甘蔗
百炼不如一“站”！每天10分钟，调五脏、护关节！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
无论男女，一般过了 30 岁，肾气都开始走下坡路；过了 40 岁会明显感觉体力、精力等身体
新手艾灸保姆级干货分享|实操&注意事项|||
艾灸具体步骤：
1.开穴
艾灸每个穴位前，先轻揉按压几下。
2.施灸
将艾条燃烧点，正对或者斜对穴位，温热不烫即可。
艾灸的过程中，前几次
养生治病第一功——宝瓶气
前言：现在干体力活比较少，心肺得不到锻炼，因此心脑血管疾病，肿瘤癌症（也是缺血缺氧），此法很适合现代人当初普通健身法练即可。可以增强心肺功能，改善脏腑
学点健康小知识 【多吃7类食物防血栓】血栓发病率高，隐匿性强，被称为“沉默的杀手”，合理膳食有助于预防血栓形成，建议多吃7类食物：①富含α-亚麻酸的油；②富含油酸的油；③富含DHA
