【食补养面餐】西葫芦丝...
【食补养面餐】
西葫芦丝,胡萝卜丝,打入两颗鸡蛋,适量面粉,然后加上盐,十三香,黑胡椒等调味料
平底锅少量油,直接煎熟就好,味道出乎意料的好,有蔬菜脆脆的口感,还有鸡蛋的软糯
白菇
【食补养面餐】
西葫芦丝,胡萝卜丝,打入两颗鸡蛋,适量面粉,然后加上盐,十三香,黑胡椒等调味料
平底锅少量油,直接煎熟就好,味道出乎意料的好,有蔬菜脆脆的口感,还有鸡蛋的软糯
白菇
我们平时吃的食物有成百上千种,但归根结底可以分为五大类,分别是粮食类动物类蔬菜类水果类油脂类。
吃饭时要注意将这五大类食物组成合理的饮食结构,全面平衡的饮食结构在日常
中国医药学 白发最好用的方子,2味中药代茶饮,一个特效穴,补虚又乌发
原创 中医养生
草木长在地里,需要水来滋润。
头发也一样,中医称发为血之余,从这个“余”上就可以看出,只有
到底什么是湿邪?
“湿”是一种重浊粘腻的邪气,湿性类水,水性是偏冷的,这是湿为阴邪的原因之一。湿为阴邪,侵犯人体之后,容易阻滞气机,简单讲就是容易妨碍人体气的流动。
人体里面
【早餐加个牛油果帮助减肚子】研究发现,每周吃两次牛油果有助改善心脏健康,降低心脏病发作等致命风险,并能促进减肥,减少腹部和内脏脂肪。牛油果营养丰富,含有大量的膳食纤维、微
健脾除湿 祛湿 健脾祛湿中药方之六君子汤:
六君子汤出自《医学正传》,方子由人参 9克、白术 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陈皮 3克、半夏 4.5克组成,可以加入大枣和生姜一起煎
健康养生 二十个养生秘诀:
1、心火旺,不吃荔枝。
2、肺火大,不吃芒果。
3、吃木耳,让血管“年轻”。
4、吃馒头比吃米饭,补更多锌。
5、多吃玉米,抗氧化提高免疫力。
6、多喝柠檬