有位朋友问，他家经常吃蔬菜，为什么维生素，特别是维生素C还是缺？
要想保留维生素C，最好加点油，急火快炒蔬菜，油能保护蔬菜维生素流失，形成一层膜。一般油快炒蔬菜，能保留70%以上维生
宜说明天是立春！是一年中最重要的一天，春立好一年顺！明天也是今年兔年正经的开始！立春后的15天非常重要，要把阳气收好！
请大家能在太阳下打坐，接受太阳的能量，这是天灸！去感受自己的
桑白皮和桑叶治肺热咳嗽有什么不同？
桑根皮主交通，寒甘辛，引肺火入膀胱，降火利水消肿止嗽；桑叶主疏泄，甘寒苦生，味苦入厥阴包络，生津降气并入肺中血分，治肺中温热。 “箕星之精,散而
素食养生 山药芝麻糊：怀山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、粳米60克、冰糖玫瑰糖各适量。具有补脾益肺滋肾、益气养血养阴的功效。适用于中老年人身体虚弱出现食欲不振、