2024年11月16日
建议中老年常吃这十种食物，营养丰富，越吃心脏越年轻
【建议中老年常吃这十种食物，营养丰富，越吃心脏越年轻】
1. 鳕鱼
鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的鱼类，富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。Om
【建议中老年常吃这十种食物，营养丰富，越吃心脏越年轻】
1. 鳕鱼
鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的鱼类，富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。Om
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