肝有多干净，
脸就有多干净！
试试这款美颜护肝豆浆：
只需：
绿豆20克
黄豆15克、
薏米10克、
红枣4颗、
枸杞5克，
加上800毫升水，一键豆浆模式轻松搞定。
连续喝上几天，你会
冬天先喝排浊汤，清一清身体垃圾再进补吧！
秋冬换季这段时间
想要清理身体，蕞好的方法就是喝萝卜汤
立冬过后真正的进入冬天
这个时候的养生重点就是“冬藏”
这时如果不把身
很变态的小方法，煮一锅秋月梨，润肺止咳真牛（结节散了）
因为有用，所以都是一锅一锅煮，一人吃两三个，立冬后远离咳嗽
方法：秋月梨洗干净后，只加水不加糖，小火煮一个小时，煮到梨皮变皱巴
养生 .. 我年纪大之后越来越注意了
当然我不是靠药物
都是饮食干净➕维生素补剂
秋冬又到了
经常要来一点热饮吧
我在热带 保温杯里也都是热饮的
养胃啊！
今年初 我发过
有朋友好奇，我们做的泡脚丸，
既然用的时候需要放在温水里稀释溶解，
那为啥不直接泡药材呢？
这不是多此一举么？
其实把草药做成药丸，并不是简单地给草药做个变形，而是药材加工中，非
①冰糖橘子
橘子500克，冰糖50克，开水500毫升。橘子剥皮取橘子瓣，加入冰糖、开水，煮开，撒去浮沫，小火煮5分钟即成。可晾凉或放冰箱冷藏后食用。
②橘子山楂罐头
橘子500克，鲜山楂500
