燕窝粥是一道营养丰富、滋补养生的美食。燕窝富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，具有滋阴润肺、美容养颜的功效，搭配软糯香甜的粥品，口感细腻，老少皆宜。
材料：
燕窝1盏、大米100
女性气血不足的表现有哪些【不经意间就能养气血的5件事】如何改善气血不足中医认为“发为血之余”，头发的润泽程度与气血密切相关。气血充足的人面色红润，毛发润泽，皮肤光滑，关
脱发不一定是衰老也可能是气血亏，因为女性因为有月事、妊娠、生产等耗气伤血的过程，容易出现气血不足。皮肤粗糙、发暗、发黄、头发干枯、掉发、常常失眠、惊悸、多梦，这些都代
日常 早安，你已连续早起打卡379天，昨晚睡了8小时55分钟。
热爱的事不需要多大的天赋，只需要百分之百的热情去做，久而久之自有收获。
作为中医眼科医生，今天为一位飞蚊症病人，调配的“通络明目茶”初见成效，深感欣慰 ！
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