2023年03月27日
中医养生：五月，肝气休，心正旺
中医养生：
五月，肝气休，心正旺。
减酸增苦，益肝补肾，固密精气，早卧早起。
名为毒月，君子斋戒。
薄滋味，节嗜欲，霉雨淫蒸，宜烘燥衣。
时焚苍术，常擦涌泉穴，以袜护足。
六月，肝弱脾旺。
节
中医养生：
五月，肝气休，心正旺。
减酸增苦，益肝补肾，固密精气，早卧早起。
名为毒月，君子斋戒。
薄滋味，节嗜欲，霉雨淫蒸，宜烘燥衣。
时焚苍术，常擦涌泉穴，以袜护足。
六月，肝弱脾旺。
节
教母亲练八部金刚功，从简单易掌握的两节连起。母亲愿意学，也说会坚持。人老了不能像年轻人学起来那么自如，但有胜于无，我相信练个半年时间，母亲的腿脚会更好了。几年前母亲也听我
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保护眼睛的好食物：1菠菜：含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，是护眼佳品。2.西红柿。3.青椒：是蔬菜中维生素C含量最高的。4.枣：有“活维生素丸”的美称。5.枸杞子：常喝枸杞菊花茶能起
头上有个“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛不花用到老！
原创 中医养生
很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。
老花程度会随着
太太太认同了，我一直觉得所谓“抑郁症”就是阳虚，西医看不好给起了一个新名词
多晒☀️ 多泡脚，药食同源就能解决的事情。吃点黄花菜也有好处！
【抑郁、焦虑、女性经前脾气急躁
