厦门·黄厝海滩

跑步晴天9℃，晨跑10公里，配速522

半夜12点多迷迷糊糊被地震摇醒
震了半分钟，人都震精神了
早上5.12闹钟响起来，马上就起来了

再也不

跑步晴天5℃，晨跑11.21公里，配速519

昨天开车把自己累着了，从晚上9点半睡到早上5点，5.12闹钟按掉又躺了12分钟。很少能一觉这么久，也

跑步体感6℃，晨跑10公里，配速530

跑步不怕温度低，就怕风大
嗖嗖往骨头里钻，瑟瑟发抖
前面5公里跑得平稳舒服
后面5公里一路跟海风在

周末最快乐骑行
厦门·黄厝海滩

感谢小李陪我远赴厦门拍我想要的婚纱照帮我实现我的愿望今天一天内向慢热的他在沙滩在街道在陌生人的面前笑了一天并

还是上周末的。
周末连续两天傍晚都去了海边～
和阿孝、泽雅去黄厝玩，另一片沙滩。

弟弟好好笑。本来玩的很开心，玩到最后我带他去公

今天天气预报是局部雷暴但还是决定去看日出黄厝日出百看不厌凌晨四点开车到黄厝刚到就下雨了一路上感觉全厦门就黄厝在下