燃动一夏

最近活得像死人#健身打卡##燃动一夏#

最近活得像死人#健身打卡##燃动一夏#

最近活得像死人
健身打卡燃动一夏

2025-03-27 浏览详情

再冷血的杀手也有小学同学今天跑了...

再冷血的杀手也有小学同学今天跑了...

再冷血的杀手也有小学同学
今天跑了10公里➕爬楼梯1h
燃动一夏

2025-01-13 浏览详情

2025第一跑跑完在湖边吹吹风#燃动一夏#...

2025第一跑跑完在湖边吹吹风#燃动一夏#...

2025第一跑
跑完在湖边吹吹风
燃动一夏

2025-01-07 浏览详情

大步迈进2025#燃动一夏#

大步迈进2025燃动一夏

2025-01-06 浏览详情

清华大学vs北京大学

都知道这个跑步路线是围着北大跑圈，但其实在这个路线的东北角上，还会路过一所著名大学
那就是图一：清华大学！，隔着马路远远地拍了一张

2024-10-29 浏览详情

跑的时候一直闻着路上的石楠花熏得...

跑的时候一直闻着路上的石楠花熏得...

跑的时候一直闻着路上的石楠花
熏得我头晕脑胀
燃动一夏

2024-10-24 浏览详情

衡马没有拉量也没有专门做准备的原...

衡马没有拉量也没有专门做准备的原...

衡马没有拉量也没有专门做准备的原因
靠意志力完成了一个全马
后果就是：“ 到现在身体都完全恢复不过来训练强度上不去跑量跟强

2024-10-19 浏览详情

跑步日体测完之后跑得更动力了...

跑步日体测完之后跑得更动力了...

跑步日
体测完之后跑得更动力了
燃动一夏微博骑遇记

2024-10-18 浏览详情

我的沉默震耳欲聋#燃动一夏#

我的沉默震耳欲聋
燃动一夏

2024-10-14 浏览详情

下班之后斋骑一下 #燃动一夏#

下班之后斋骑一下 #燃动一夏#

下班之后斋骑一下
燃动一夏

2024-09-28 浏览详情

换个风格了。#燃动一夏##人人运动家##减肥#...

换个风格了。#燃动一夏##人人运动家##减肥#...

换个风格了。燃动一夏人人运动家减肥

2024-09-26 浏览详情

跑步跑步随记早上本来想起来慢跑...

跑步跑步随记早上本来想起来慢跑...

福州马拉松
中午就上山转一圈吧，顺便去炫一下嫩牛五方中午还是有点热，还好林子里基本晒不到太阳，最后一小段没遮挡的路都快爆炸了，下

2024-09-26 浏览详情

力拔山兮气盖世。#燃动一夏##人人运动家#...

力拔山兮气盖世。#燃动一夏##人人运动家#...

力拔山兮气盖世。燃动一夏人人运动家

2024-09-19 浏览详情

爬爬爬 #燃动一夏#

爬爬爬燃动一夏

2024-09-19 浏览详情

跑步周一国际跑休日恰逢中秋回家过节...

跑步周一国际跑休日恰逢中秋回家过节...

台风贝碧嘉
傍晚偶遇了很美的晚霞和恰到好处的烟花，爱吃的基本都吃了一遍
就是这博饼是真回不了本燃动一夏

2024-09-17 浏览详情

每逢佳节不想胖

昨先自己跑了个路跑10公里，
又去和朋友们汇合跑间歇课表
7x1000 配速：500
太累了上一次跑间歇还是去年！
10km + 10km 爆汗
明天

2024-09-15 浏览详情

跑步难得睡到自然醒...

燃动一夏韶音开跑吧天生乐跑
下山吃两个辣堡，天天说吃辣堡今天多补补
顺便记录昨晚剥了两个小时的新鲜巴旦木

2024-09-15 浏览详情

今日份运动生日数字跑...

今日份运动生日数字跑，这是我和自己的约定（去年在新加坡出差也跑完了），原定的前几天跑因为工作原因只能今天跑，一周的睡眠不足再加上湿

2024-09-14 浏览详情

一天 86400 秒你有多少秒在想我♥...

一天 86400 秒你有多少秒在想我♥...

一天 86400 秒
你有多少秒在想我♥️燃动一夏泳装微博旅行家沈阳

2024-09-14 浏览详情

练完背回家发现忘做饭了把菜放锅里...

练完背回家发现忘做饭了把菜放锅里...

练完背回家发现忘做饭了
把菜放锅里出去跑了个步（咖喱牛肉）
跑着跑着就跑到了终点
燃动一夏

2024-09-12 浏览详情

跑步跑步随记睡到自然醒还是舒服...

跑步跑步随记睡到自然醒还是舒服...

燃动一夏即刻开跑
最近常听的播客听得差不多了，有没有大佬推荐点有氧听的播客
韶音开跑吧天生乐跑 @Shokz韶音
台风天的云确实好

2024-09-12 浏览详情

终于收到了新的C202 6

终于收到了新的C202 6。
去年的这个时候，我已经穿着C202 GT跑在大街上，今年的年初，我也穿着C202 GT Pro跑过了几场比赛。C202的最新

2024-09-12 浏览详情

上戈壁前为数不多的力量训练了...

上戈壁前为数不多的力量训练了...

上戈壁前为数不多的力量训练了，
上周连续的熬夜身体有点疲劳，
训练的强度就降低一点，
听身体的反馈！
燃动一夏微博影像年人人运动家

2024-09-11 浏览详情

一树梨花压KITTY练臀腿太艰难了...

一树梨花压KITTY练臀腿太艰难了...

一树梨花压KITTY

练臀腿太艰难了，主要是费水，矿泉水喝了4瓶……
20kg哑铃，做臀桥嫌轻，但是也没有更重的了，算了，反正放上来也是费劲，
从

2024-09-11 浏览详情

运动装备测评

一直有朋友在问，真子你最近在用的这款韶音耳机怎么样？用了OpenRun Pro 2已经快2个月了，OpenRun Pro 2到底升级了哪些？值不值得入手？虽

2024-09-10 浏览详情

跑步#即刻开跑# 电充上了朋友们

跑步#即刻开跑# 电充上了朋友们

即刻开跑电充上了朋友们。

早上计划本来是跑个30km渐进加速，分成6个5km。结果快10km的时候手表提示只有10%的电了忘记充电了……

2024-09-10 浏览详情

跑步跑步随记上山拉练...

韶音开跑吧天生乐跑 @Shokz韶音
路上经历了阴天下雨到放晴大太阳，中间还有彩虹但是十几个人居然都没看到回来看insta的时候才发现

2024-09-09 浏览详情

明天又是绝望的周一，#燃动一夏##减肥#

明天又是绝望的周一，#燃动一夏##减肥#

明天又是绝望的周一，燃动一夏减肥

2024-09-09 浏览详情

今天就要离开浪漫的土耳其了...

今天就要离开浪漫的土耳其了...

今天就要离开浪漫的土耳其了
这次旅途很开心所有的美好仿佛似朝阳雨露般温暖滋养着我☀️
当地人很热情很喜欢我们中国人走到

2024-09-08 浏览详情

晨跑18KM｜被早起治愈的一天最近逼...

晨跑18KM｜被早起治愈的一天最近逼...

晨跑18KM｜被早起治愈的一天
最近逼着自己晨跑
其实是通过这种方式暗示自己不可以熬夜了
整个八月几乎都在熬夜中度过
身体、身心都

2024-09-06 浏览详情

休息了一段时间 9月恢复训练...

休息了一段时间 9月恢复训练...

休息了一段时间
9月恢复训练，
努力备赛宁海越野挑战赛CNH组别

跑步燃动一夏越野跑

2024-09-04 浏览详情

跑步跑步随记本来周一国际跑休日但是醒了...

跑步跑步随记本来周一国际跑休日但是醒了...

燃动一夏即刻开跑
下午去逛了花卉市场，看起来还是很治愈的
晚上的板栗鸡翅实在太好吃了两下就吃没了

郑钦文口型晋级八强！有力的

2024-09-03 浏览详情

2024已过去三分之二了

关于八月的跑量总结，如果用两个字去概括：和解。

因为徒步了116公里，所以对跑量没有任何要求，累计到83公里时，膝盖和腰肌的疼痛感隐隐

2024-09-03 浏览详情

幻梦️小温妮Wennie...

幻梦️小温妮Wennie...

幻梦️燃动一夏土耳其海土耳其·罗马海港

2024-09-03 浏览详情

当南方小土豆去哈尔滨

想起来我在哈尔滨的一件趣事儿～
他们说我是南方小土豆
还真别说是纯种的“南方小土豆”
燃动一夏当南方小土豆去哈尔滨

2024-09-03 浏览详情

今日份运动白云山西南西21公里...

今日份运动白云山西南西21公里...

今日份运动白云山西南西21公里，和带喜慢摇，太久没上山，上坡太弱了！今天真的很闷热，跑完像泡在水里2小时一样，喝一瓶可乐不过分吧
燃动一

2024-09-02 浏览详情

第一次自己独自跑完30KM只暂停买了一次水...

第一次自己独自跑完30KM只暂停买了一次水...

第一次自己独自跑完30KM
只暂停买了一次水等了一次红绿灯
全程基本稳稳的6配速左右慢跑♀️
自己进行动态补给（两胶两盐丸两瓶水

2024-09-02 浏览详情

跑步的乐趣就是拉伸，再喝一瓶冰啤酒...

跑步的乐趣就是拉伸，再喝一瓶冰啤酒...

跑步的乐趣就是拉伸，再喝一瓶冰啤酒燃动一夏

2024-09-02 浏览详情

“你们都想突破自己的舒适圈...

“你们都想突破自己的舒适圈...

“你们都想突破自己的舒适圈，祝你们成功脱离舒适圈，然后让我进去。”

八月进入了自己的生活舒适圈：不喝酒，不聚餐，傻球跑…

每天晚

2024-09-01 浏览详情

Hi小温妮Wennie#燃动一夏#...

Hi小温妮Wennie#燃动一夏#...

Hi燃动一夏土耳其

2024-09-01 浏览详情

今天穿了蓝色，今天我是你的蓝朋友...

今天穿了蓝色，今天我是你的蓝朋友...

今天穿了蓝色，今天我是你的蓝朋友嘻嘻
昨晚大暴雨，我天真的以为今早会凉凉爽爽，早早起床，猛然发现这么大的太阳，这么热的天气!小跑养生

2024-09-01 浏览详情

夏天真的就是体重下的最快的时候

夏天真的就是体重下的最快的时候

夏天真的就是体重下的最快的时候～
燃动一夏

2024-08-31 浏览详情

41岁自律减肥掉秤45斤

41岁自律减肥掉秤45斤其实什么减龄、减多少斤都不重要。重要的有运动锻炼的理念和实际付出的行动。

总有人说，我都xx岁了，年纪大

2024-08-31 浏览详情

这是我昨天刷到的一个短视频截图...

这是我昨天刷到的一个短视频截图...

这是我昨天刷到的一个短视频截图，有点意思
小伙为脱单疯狂洗头，致英年早秃，发际线上移
⚕️医生建议 ⚠️大家每两至三天洗一次头

我是

2024-08-31 浏览详情

我的秋日穿搭

像盛夏里一段仓促的感情
被丰沛的雨水冲散在墨绿的灌木丛中
转眼就是秋天了

燃动一夏微博影像年我的秋日穿搭

2024-08-30 浏览详情

不要考虑2小时和8公里以外的事

不要考虑2小时和8公里以外的事

【不要考虑2小时和8公里以外的事】

这句话是在巴黎的时候我的朋友六一跟我说的，“2小时是即将发生的事情，代表能解决，我们只需专注

2024-08-28 浏览详情

央视曝所谓减肥神药的猫腻

央视曝所谓减肥神药的猫腻世界上哪有什么捷径，要么就是天上掉馅饼，要么就是要付出很大的代价。减肥其实真的不难，第一个是你要有非常

2024-08-28 浏览详情

今日份运动12公里慢摇

今日份运动12公里慢摇。没睡够的清晨，讲真5点钟的闹钟响起后很想放@时道东Runner 东哥飞机，，但毕竟是我约的他跑步，而且在广州好久没

2024-08-27 浏览详情

第一次尝试中山装#燃动一夏#

第一次尝试中山装燃动一夏

2024-08-26 浏览详情

跑步跑休跑休，五日游真的那累了...

跑步跑休跑休，五日游真的那累了...

燃动一夏去吧去撒野

2024-08-25 浏览详情

跑步川西第五天｜汶川...

燃动一夏去吧去撒野

2024-08-25 浏览详情

suunto颂拓

降温一度，就是老天爷的恩赐。燃动一夏suunto颂拓

2024-08-24 浏览详情

跑步川西第四天｜九寨...

燃动一夏去吧去撒野

2024-08-24 浏览详情

跑步川西第一天｜九曲黄河第一湾...

跑步川西第一天｜九曲黄河第一湾...

燃动一夏去吧去撒野

2024-08-20 浏览详情

健康饮食是对自己身体的负责...

健康饮食是对自己身体的负责...

健康饮食是对自己身体的负责，
并不是纯粹的“减肥”or“练肌肉”
燃动一夏杭州·富春山居高尔夫球会

2024-08-20 浏览详情

帕梅拉 - 第34+35周训练课表...

帕梅拉 - 第34+35周训练课表...

帕梅拉 - 第34+35周训练课表中国好热
上周五的时候见到了好多热情的帕家人出了好多好多汗（腿上全是汗，你敢相信吗期待一下我的vlo

2024-08-20 浏览详情

状态不好，今天不兴奋#燃动一夏##健身打卡#...

状态不好，今天不兴奋#燃动一夏##健身打卡#...

状态不好，今天不兴奋燃动一夏健身打卡

2024-08-19 浏览详情

早～体重和减肥是两回事体重涨了一...

早～体重和减肥是两回事体重涨了一...

早～体重和减肥是两回事
体重涨了一储水了
体重降了--真瘦了
维度涨了一一增肌了
维度降了--减脂了
无论你的体重如何变化，
你都减肥

2024-08-16 浏览详情

跟着双胞胎女儿非洲行...

跟着双胞胎女儿非洲行布丁糖糖燃动一夏旅游

2024-08-14 浏览详情

铁dean计划

芜湖，40公里铁腚达成铁dean计划
同行的还有一个08年的初中篮球体育生弟弟
燃动一夏

2024-08-14 浏览详情

樊振东丈母娘天菜

跑休练力量➕超标摄糖量

跑步机搁置太久也没法工作了只能饭前哼哧哼哧地跳绳2000个来缓解内心的罪恶感

傍晚有风一家人在

2024-08-14 浏览详情

跑步美好的一天从晨跑开始

燃动一夏

2024-08-13 浏览详情

#燃动一夏##旅游##日常##布丁糖糖#...

#燃动一夏##旅游##日常##布丁糖糖#...

燃动一夏旅游日常布丁糖糖
不一样的非洲，欧洲后花园—-开普敦

2024-08-13 浏览详情

罗诗芳连创3项奥运会纪录

燃动一夏
跑完赶着回家看比赛，真的看花了眼，三场比赛同时进行只能换来换去赶场了，恭喜罗诗芳五次试举全部成功，抓举、挺举、总成绩都

2024-08-13 浏览详情

练了健身#燃动一夏##全民健身日#

练了健身#燃动一夏##全民健身日#

练了燃动一夏全民健身日

2024-08-12 浏览详情

晨跑♀️10公里配速 4'53秋天来啦

晨跑♀️10公里配速 4'53秋天来啦

晨跑♀️10公里配速 4'53
秋天来啦～你确定还不动起来吗❓

这几天跑完后都喝了一升水
燃动一夏全民健身节立秋长沙

2024-08-12 浏览详情

请和我一起迈进秋天#燃动一夏#

请和我一起迈进秋天#燃动一夏#

请和我一起迈进秋天燃动一夏

2024-08-11 浏览详情

这个天热的吐舌头。没力气，被压

这个天热的吐舌头。没力气，被压

这个天热的吐舌头。没力气，被压。燃动一夏

2024-08-11 浏览详情

泰兰德日记之hb to qiao

泰兰德日记之hb to qiao

泰兰德日记之hb to qiao～燃动一夏泰兰德姐妹旅行 @finocat @Rainebabe 泰国

2024-08-11 浏览详情

产后60天肚子紧实了很多...

产后60天肚子紧实了很多...

产后60天
肚子紧实了很多
健身打卡产后恢复燃动一夏健身成都·世豪广场

2024-08-11 浏览详情

#健身##燃动一夏##减脂餐# 生活化减脂

#健身##燃动一夏##减脂餐# 生活化减脂

健身燃动一夏减脂餐
生活化减脂！两周瘦了七斤！！！
今天分享的拌饭真的好吃！！！
一般米饭姐妹们一定要中午吃！
吃饭七八分饱就可以了别吃撑！！！

2024-08-10 浏览详情

全红婵陈芋汐10米台晋级决赛

环青海湖四天总共完成116公里
分别是27公里、31公里、30公里和27公里。
每一天都很幸运，特别是第三天遇到了活佛的恭迎仪式
八月徒

2024-08-10 浏览详情

晨跑10km～又到周五...

晨跑10km～
又到周五，开启一天的忙碌✊
燃动一夏全民健身节

2024-08-10 浏览详情

新运动项目-广场舞#燃动一夏...

新运动项目-广场舞#燃动一夏...

新运动项目-广场舞燃动一夏微博影像年人人运动家

2024-08-10 浏览详情

#健身##马甲线#可乐的小基地...

#健身##马甲线#可乐的小基地...

健身马甲线燃动一夏

2024-08-10 浏览详情

周二☀️晨跑6公里

周二☀️晨跑6公里～

又是看比赛起晚的一天
奥运期间作息打乱了，越来越晚睡
早上起不来，每天早上都好匆忙……
要尽快调整回正常的作息

2024-08-10 浏览详情

今日份运动15公里有氧跑，新跑鞋On昂跑...

今日份运动15公里有氧跑，新跑鞋On昂跑...

今日份运动15公里有氧跑，
新跑鞋On昂跑 Cloud X 4开光，
白色跑鞋真的是我的心头爱！
今天遇到好几个朋友，
跑完喝一杯松风手打柠檬茶，

2024-08-09 浏览详情

好消息明天要降温了，，坏消息降温还有39度

好消息明天要降温了，，坏消息降温还有39度

好消息明天要降温了，，坏消息降温还有39度。燃动一夏减肥

2024-08-09 浏览详情

这就是街舞

万人舞蹈燃动一夏 @微博舞蹈@Sspace流行舞蹈工作室这就是街舞

2024-08-08 浏览详情

孙颖莎VS郑怡静

孙颖莎VS郑怡静边看吃买来的瓜瓜，先拿下一局！一会看完比赛做个核心和脚踝力量训练接着看小胖的比赛樊振东对阵张本智和小胖加油，拿

2024-08-08 浏览详情

这个天气还是歇歇吧。热晕了得不偿失

这个天气还是歇歇吧。热晕了得不偿失

这个天气还是歇歇吧。热晕了得不偿失。减肥燃动一夏微博影像年

2024-08-08 浏览详情

我终于跑量破300KM了这跟我身边大...

我终于跑量破300KM了这跟我身边大...

我终于跑量破300KM了
这跟我身边大部分跑者相比都不值得一提
但对我来说是突破
跑步以来第一次月跑量上300➕

今天经期慢跑60

2024-08-07 浏览详情

瘦弱但练了#燃动一夏##全民健身日#健身

瘦弱但练了#燃动一夏##全民健身日#健身

瘦弱但练了燃动一夏全民健身日健身

2024-08-07 浏览详情

终于看到王曼昱打球了

燃动一夏
核心做完躺平看比赛！确实感觉好久没看到王曼昱啦，陈梦王曼昱光速下班，莎莎还在搏杀，预祝女团享受比赛，拿下金牌！
终于看到王

2024-08-07 浏览详情

水灵灵的练两小时，多一分钟都不练...

水灵灵的练两小时，多一分钟都不练...

水灵灵的练两小时，多一分钟都不练燃动一夏

2024-08-06 浏览详情

帕梅拉 - 第32+33周训练课表...

帕梅拉 - 第32+33周训练课表...

帕梅拉 - 第32+33周训练课表彩蛋预警
Hey Pamilies!
奥运会开始之后感觉大家对运动的热情非常高涨！
如果你也想挑战一下自己，不妨

2024-08-06 浏览详情

六盘水马拉松

跑步是最好的旅游：奔跑尽坦途，放眼皆美景。今天离开六盘水之前，跑10公里打卡明湖湿地公园。在六盘水4天，每天都在不同地方跑了步。六

2024-08-06 浏览详情

石头stoneboog coffee...

石头stoneboog coffee...

万人舞蹈燃动一夏 @微博舞蹈@Sspace流行舞蹈工作室咖啡

2024-08-06 浏览详情

没什么跑不过

上海站
起个大早，跑个晨跑。
助威凯旋，可「颜」可「速」
燃动一夏
日出行动
没什么跑不过GreyRunning

2024-08-05 浏览详情

王楚钦记者老师明白我意思了吧

四天没跑了，今天高低跑一个
连续好几天加班，昨晚大吃大喝，今早跑步机溜达10km，配速6稳稳滴
现在汗还在哗哗得流，真是燃动一夏

# 王楚

2024-08-05 浏览详情

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我是有底线的

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