腰间盘突出

跟着老中医坚持28天，把腰间盘突出调回来！！

腰突的9个症状，你占了几个?
①腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了；
②腰疼、腰酸：不能长

腰椎间盘突出？轻松应对，重拾活力！||那种腰部疼痛、活动受限的感觉，是不是让你苦不堪言？
1-3图手部穴，4图脚部穴
别担心，我来帮你轻松应对

第一次感受到紫苏叶对腰突的威力||紫苏叶有着“长寿叶”的美称，俗话说：“人参为热补，紫苏为清补”。这样讲不无道理，紫苏不但味道特别

运动康复很多深受腰部疼痛困扰的朋友都会听到康复师或者医生的叮嘱：“好好注意姿势”但是生活中的姿势有千千万万，我们该如何注意

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我是有底线的

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