健康素养提升v计划 【怎么预防运动损伤?】在运动过程中,我们可能遭遇各种各样的运动伤害,这些受伤的情况被称为运动损伤。运动损伤不
2024-11-04浏览详情
【运动损伤应"冷"处理】 运动损伤后,“冷”处理是一种常见且有效的治疗方法。以下是对运动损伤“冷”处理的详细解释: 一、冷处理
2024-10-18浏览详情
髋关节 【训练整理——髋部不适】髋关节疼痛,活动髋关节时,比如屈曲后伸、外展内收或外旋内旋功能时受限,而髋的损伤也会影响你的臀
2023-02-25浏览详情
人工关节置换术经过了几十年的发展⏳,是临床上比较普遍的一种改善膝关节疾病的选择。 关节置换术是采用金属、陶瓷或聚乙烯制成的
2023-02-17浏览详情
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2023-01-22浏览详情
运动康复最近大家不论是坐车还是自驾,出现腰酸背痛的概率大大增加,今天就来说说“开车”的正确姿势和缓解肩背不适的方法肩颈酸痛运
2023-01-21浏览详情
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2022-09-16浏览详情
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2022-09-12浏览详情
运动康复 很多有膝痛问题的朋友走路要么弯着腿不伸直,要么是伸到最大,但是大多数情况下,他们都不知道自己的膝盖在走路时,到底要伸到
2022-08-28浏览详情
膝盖疼痛 【膝关节损伤——初步判断图示】很多人都问过我,陈老师我膝盖痛怎么办? 膝盖周围的组织非常多,每一个部分都是不一样的原
2022-08-11浏览详情
运动康复 科普时间到——上一期给大家讲了两种常见的错误步态,今天就如约给大家讲讲另外两种常见的错误步态 步态 运动损伤 01【
2022-08-06浏览详情
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