养胃

养胃就是保持胃的正常规律

胃是消化系统的门户，每天胃黏膜都要与各种食物进行摩擦，容易受到损伤。所以胃黏膜本身有强大的再生和修

肠胃不好是现代职场人的通病，分享10条养胃建议

1、吃的细软，减轻胃肠道运作压力
2、吃的清淡，同样是保护肠胃的好方法
3、吃饭少喝

春季养胃的原则和分型养胃的饮食要求胃，养胃，健康一春，健康养生，健康科普，健康饮食

有没有伙伴是那种稍微一吃就胀气打嗝，或者是经常性的不知道吃了什么就开始拉肚子的？但是反观身边的一些朋友，吃啥都舒舒服服的？是不是

如果胃不好不只没口福也易显老肠胃，养胃，健康科普，健康养生，健康饮食，衰老

脾胃虚弱，揉这五个穴位健脾养胃|||脾胃虚弱患者可以按摩身体的足三里穴、天枢穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴等，可以有效改善不适。
脾

养胃三宝：胃不好多吃莲子、芡实和茯苓养胃，健康科普，健康饮食，健康一冬，胃病

喝酒前吃两片复合维生素B能保肝护胃喝酒，喝酒的正确打开方式，维生素，养胃，肠胃不好的人一定要看看，胃，健康科普

【六大养胃食物排行榜，慢性胃炎吃什么养胃？】
1、山药，山药肉白，又叫山芋、山薯，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。清代名医陈修

秋天怎么养胃？3点要注意！

1、调整作息
保证良好的睡眠时间、睡眠质量对维护消化系统功能正常功能有着至关重要的作用，尤其是有功能

沙棘果，性温，味酸。表面呈棕红色或黑褐色，肉质厚实，可以煲汤煮粥，也可以作为汤底。
那么沙棘果吃了有什么好处呢❓我们一起来了解一下

肠胃不好如何清热消暑？来杯特别的热豆浆！
夏季常见疲倦、口干、头昏、发热等情况。
很多时候，靠冷饮清热没用。
对于脾胃虚寒的人，反

姜枣甘草茶：《伤寒论》里三成有它，体虚寒、消化弱，要常喝
当别人还在喝姜枣茶养生时，咱们已经升级了。
用姜枣甘草茶，健脾胃、补气生津

早养胃，午养心，晚养百脉。夏季养生的这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。创客明哥养胃，午养心，晚养百脉！夏季养生三件

刚煮了一袋美白茶，不谈，中招了，真心好喝。夏日健脾养胃美白夏日健脾养胃美白必喝。

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