如果你的力量下降，怎么练肌肉也不会变大...
如果你的力量下降，怎么练肌肉也不会变大，很多人一周练六至七次，每次练两个小时，以不需要休息日为荣，这样子会出现两种情况
1：你的训练质
#立秋# 我的评分：#贴秋膘了吗#...
立秋 我的评分：
贴秋膘了吗 运动满月，
那么分享一下成果吧
3⃣️0⃣️天围度总变化
手臂-1cm
腰围-2cm
大腿围-3.5cm
小腿围-1cm
体重-2
肌肉越大能力越强？康复最重要的是“平衡”
肌肉越大能力越强？康复最重要的是“平衡”！
经常有人问，康复训练的目的是什么？我看也有在练力量啊，反正都是力量训练，那我自己练一练或
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我是有底线的
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