形意拳探究练拳结束，周身气足的一天开始
形意拳探究练拳结束，周身气足的一天开始。
无论你身体有多糟糕，年龄有多大，只要你能下地行走，恢复健康并不是天方夜谭。
相信我，拳不负
形意拳探究昨天结束春节假期后第一个零点班...
形意拳探究昨天结束春节假期后第一个零点班，今天上午休息，下午出去练拳，劈拳一个半小时，三体式三十分钟，无极式十分钟，崩拳十分钟。练完
形意拳探究下午，定步劈拳一个小时...
形意拳探究下午，定步劈拳一个小时，三体式三十分钟，无极式十分钟。从头到脚有一种醍醐灌顶的通透感，最好的活法莫过于气血旺盛，全身经络
形意拳探究刚才练拳两个半小时...
形意拳探究刚才练拳两个半小时，周身气息鼓荡，丹田之气格外充实，劲力爆棚，神清气爽！
今后的日子，练拳不仅仅是求健康，也是保命，病毒不会销
形意拳探究刚刚，三个小时练拳结束...
形意拳探究刚刚，三个小时练拳结束，呼吸如拉风箱一样深长；口中唾液源源不断，丝丝甘甜；周身气息鼓荡，膨胀；大脑清晰眼睛明亮。
练拳之道，要
形意拳探究只要你选择踏踏实实地去努力...
形意拳探究只要你选择踏踏实实地去努力，就会为自己减少诸多阻力和障碍。反之，你越是浮躁，越是放纵自己，就会离想要的生活越来越远。
形意拳探究刚刚，冒雨练完一个小时劈拳
形意拳探究刚刚，冒雨练完一个小时劈拳。劈拳十分钟左右，呼吸格外深长，从腰腹开始膨胀，慢慢向周身蔓延，身体像气球一样逐渐鼓起，气息如海
形意拳探究含胸拔背！含胸拔背是练...
形意拳探究含胸拔背！
含胸拔背是练拳务必形成的身体状态之一，重中之重。含胸乃任脉之理，细节到位可促成呼吸顺畅；
拔背乃督脉之理，细
形意拳探究今天，劈拳一个半小时...
形意拳探究今天，劈拳一个半小时，三体式二十分钟，崩拳二十分钟，无极式十分钟。周身气息鼓荡，膨胀；丹田之气沉实；劲力充沛，神清气爽。
人人
形意拳探究不要把练拳想的那么复杂...
形意拳探究不要把练拳想的那么复杂，就是每天给肾脏充充气，给丹田充充气，它既不需要用力，更不需要用意，只需放松身心，自然而然的去操作。
形意拳探究练拳结束，劈拳一个半小时...
形意拳探究练拳结束，劈拳一个半小时，崩拳三十分钟，三体式二十分钟。呼吸深长，肾脏饱满，丹田沉实，周身膨胀，神清气爽。
幸福的根本在于健
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