普拉提

3月没瘦，4月见。运动之后必吃大餐#普拉提#...

3月没瘦，4月见。运动之后必吃大餐#普拉提#...

3月没瘦，4月见。
运动之后必吃大餐
普拉提

2023-04-03 浏览详情

开启全球出差模式

开启全球出差模式！
体力和能量是一切的基础啊
普拉提普拉提

2023-04-01 浏览详情

放松心情由内而外 ✨...

放松心情由内而外 ✨ 普拉提运动打卡

2023-03-30 浏览详情

#运动打卡# 因为前段时间身体抱恙...

#运动打卡# 因为前段时间身体抱恙...

运动打卡因为前段时间身体抱恙，将近四个月没有运动。最近两周通过普拉提恢复了一下体力后，今天终于有勇气回归健身房举铁了！长时间

2023-03-27 浏览详情

第一次体验孕期普拉提...

第一次体验孕期普拉提，和之前的差别还是蛮大的，还好目前状态不错能看出来我的肚子大了一些嘛
孕期日记孕期运动普拉提北京·随缘瑜

2023-03-27 浏览详情

YOGA和普拉提都是非常有效的身材管理办法

YOGA和普拉提都是非常有效的身材管理办法

YOGA和普拉提都是非常有效的身材管理办法。最近吃了很多包子和冰淇淋，浑圆肉感起来啦！

瑜伽身材管理普拉提肉感胖运动生活减肥大

2023-03-12 浏览详情

不能再冬眠了！体脂呼呼往上涨#普拉提#...

不能再冬眠了！体脂呼呼往上涨#普拉提#...

不能再冬眠了！体脂呼呼往上涨普拉提

2023-03-05 浏览详情

普拉提瘦腿教程~9个动作...

普拉提瘦腿教程~9个动作...

普拉提瘦腿教程~9个动作，每个动作15-25次，每周3-4次！动起来吧！~ 普拉提

2023-03-03 浏览详情

#普拉提# 老师，我不年轻了...

#普拉提# 老师，我不年轻了...

普拉提老师，我不年轻了，说好的康复治疗，能不那么折腾我吗

2023-02-27 浏览详情

好久不练#普拉提#

好久不练普拉提

2023-02-25 浏览详情

减腹又瘦腿的简单普拉提动作

【减腹又瘦腿的简单普拉提动作】每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，就能看出效果哦，先马起来普拉提

2023-02-25 浏览详情

【健身教程】9个普拉提瘦腿动作...

【健身教程】9个普拉提瘦腿动作...

【健身教程】9个普拉提瘦腿动作，每个动作15-25次，每周3-4次！完美的腿型你也会有，快动起来吧！普拉提

2023-02-20 浏览详情

周末运动打卡

体育课失踪人口终于回归！！说明春天来了，要露肉的季节真的来了
了之后就再没运动过，先几节普拉提把自己的老胳膊老腿儿唤醒一下…
今天

2023-02-19 浏览详情

神奇普拉提收腹又瘦大腿两周甩下半身肥肉

神奇普拉提收腹又瘦大腿两周甩下半身肥肉

【神奇普拉提收腹又瘦大腿两周甩下半身肥肉】如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法。以下9个动作，没个动作做足20次

2023-02-18 浏览详情

以我上了快30节普拉提私教课...

以我上了快30节普拉提私教课...

以我上了快30节普拉提私教课，以及试课➕看多个私教上课的经验，来跟大家分享下，我心目中一个好的普拉提教练是怎样的，给新手练普拉提选

2023-02-17 浏览详情

今天做普拉提的状态还蛮不错的...

今天做普拉提的状态还蛮不错的...

今天做普拉提的状态还蛮不错的，呼吸和动作都有被老师夸奖，超酸爽练的超有效
普拉提不错长沙

2023-02-16 浏览详情

#普拉提# 停了很久的普拉提...

#普拉提# 停了很久的普拉提...

普拉提停了很久的普拉提新年后我也去上了三次课了。新的一年也要好好保持自己的状态希望我们家妹子也可以找到自己喜欢的方式

2023-02-15 浏览详情

能坚持别人不能坚持的才能拥有别人...

能坚持别人不能坚持的才能拥有别人...

能坚持别人不能坚持的
才能拥有别人不能拥有的
瑜伽健身普拉提深圳

2023-02-14 浏览详情

#普拉提##瑜伽# 种自己的花...

#普拉提##瑜伽# 种自己的花...

普拉提瑜伽
种自己的花爱自己的宇宙

2023-02-11 浏览详情

#普拉提# 5个普拉提动作...

#普拉提# 5个普拉提动作...

普拉提 5个普拉提动作，帮你消除小肚腩，练出纤细腰身，集中燃烧腹部脂肪的秘籍！

2022-12-27 浏览详情

随心随意随缘#普拉提# 北京

随心随意随缘
普拉提北京

2022-12-24 浏览详情

#普拉提# 在健身房的时候觉得自己好瘦...

#普拉提# 在健身房的时候觉得自己好瘦...

普拉提
在健身房的时候觉得自己好瘦，想变成欧美身材
在普拉提工作室时觉得自己好壮

2022-12-09 浏览详情

Pilates on a cold cold...

Pilates on a cold cold...

Pilates on a cold cold day☃️❄️
健身日常普拉提大雪

2022-12-07 浏览详情

与秋相拥与时舒卷与当下的快节奏...

与秋相拥与时舒卷与当下的快节奏...

与秋相拥与时舒卷
与当下的快节奏逆行

每个体态的背后都是心态
内核稳定去迎接一切

辣妈生活家普拉提

2022-12-05 浏览详情

【实战帖】“我瘦到90斤了”...

【实战帖】“我瘦到90斤了”...

【实战帖】“我瘦到90斤了”如何形成易瘦体质，和你们谈谈经验，需要的赶快收下吧！普拉提

2022-11-29 浏览详情

人总要沉淀下来，过一段宁静而自醒的日子...

人总要沉淀下来，过一段宁静而自醒的日子...

人总要沉淀下来，过一段宁静而自醒的日子，整理自己沉淀再沉淀，然后成为一个温柔而强大的人普拉提运动生活

2022-10-20 浏览详情

#普拉提#事实证明坚持还是有用的

#普拉提#事实证明坚持还是有用的

普拉提事实证明坚持还是有用的

2022-10-19 浏览详情

假期结束要动起来了#普拉提#

假期结束要动起来了普拉提

2022-09-29 浏览详情

“自我”不是突然的顿悟而是探索...

“自我”不是突然的顿悟而是探索...

“自我”不是突然的顿悟
而是探索、试错的结果
没有一个“自我”在二十岁就是成品

无数个碎片中的我组成了现在的我

普拉提运动

2022-09-14 浏览详情

Nora运动篇♀️接受自己的不完...

Nora运动篇♀️接受自己的不完...

Nora运动篇♀️接受自己的不完美但真实的自己
普拉提运动打卡
写字楼限电上了一节没有空调的普拉提课
也太好出汗了～
不过出完汗感

2022-08-23 浏览详情

膝盖不好的人该如何运动

膝盖不好的人该如何运动
我膝盖就不好，告别很喜欢的跑步运动几年了，所以很难不与因膝盖受伤而暂别篮球运动的小张共情。

对我们膝

2022-08-09 浏览详情

#孕期日记##plog# 普拉提打卡第九节课

#孕期日记##plog# 普拉提打卡第九节课

孕期日记plog
普拉提打卡第九节课！
这周没增重！下了课就来吃甜的啦！
普拉提
啊女王卷真的又腻又好吃长沙·步步高星城天地

2022-08-07 浏览详情

带着力量有控制的去做拉伸...

带着力量有控制的去做拉伸...

带着力量有控制的去做拉伸，其中控制最重要，因为它让人思考运动打卡普拉提蜜桃臀

2022-08-06 浏览详情

一场元气满满的热汗挑战结束本周啦

一场元气满满的热汗挑战结束本周啦

一场元气满满的热汗挑战结束本周啦！
新周也要继续加油呀
其实图9⃣️才是这场挑战赛最真实的

运动生活潮流生活普拉提

2022-07-18 浏览详情

今天的摄影师：以哲我觉得拍的很好很好...

今天的摄影师：以哲我觉得拍的很好很好...

今天的摄影师：以哲
我觉得拍的很好很好，开心，暑假可以带着我的专属摄影师了，很会找角度，各种跑，哈哈
儿媳妇们我先帮你们培养着，之后上手

2022-07-10 浏览详情

燃野和它的朋友们穿了一身lululemon...

燃野和它的朋友们穿了一身lululemon...

普拉提我猜她心里肯定想:这一定是精准用户，要拿下！100块三节课其实还好可以体验下！就是一直直接掏收款码让我付钱，有点下头！然后我的

2022-06-26 浏览详情

DSC汗水交兄弟

Danny Sweat Club（普拉提篇）
感受不一样的运动
唤醒身体内在的无限潜能
今日份通透
DSC汗水交兄弟普拉提运动使我快乐

2022-06-21 浏览详情

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