身体有湿3种湿气一次性看明白‼️寒湿（❄️） | 痰湿（） | 湿热（）
共同点警告：
⚠️头发爱出油/大便黏马桶/容易累
⚠️都是「湿邪」作祟伤脾胃
⚠️盲目祛湿反而越祛越糟！
✨不同攻略卡
寒湿体
【足陽明經筋丨橫弓塌陷】的表現：一、足底前掌二、三趾處老繭，肥厚突出；二、足背屈受限，且翹起腳趾；三；頸曲腰曲前移，重心靠前，腹部皮膚橫紋增多；四、走路老踢到東西，步子摩擦聲音很大
【每天都觉得累建议查查甲状腺】甲状腺健康的人有6个习惯 如果出现甲减，甲状腺分泌的激素不够用，新陈代谢就会降低，整个人从精神到肉体都会没力气，变得疲倦乏力、懒言少语，甚至会
肝不好，多做这几个动作，肝不好，多做这7个动作!
[一R]拍屁股
[二R]踮脚尖
[三R]金刚跪
[四R]泡脚
[五R]上托举
[六R]多揉腹
[七R]金鸡独立
中医式生活
5种常见蔬菜是抗炎高手抗炎饮食代表的不是一种限制性的饮食方案。
而是一种
融入日常生活的健康哲学。它以营养科学为基础，通过精心设计的膳食组合，温和而持续地调节人体内的
