更年期综合征，药膳；
1，黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用，隔天一剂。
2，猪瘦肉200克，切块，百合30克，共煮烂，加盐调味，服食。
上述药膳适用于肾
橄榄果为橄榄科植物橄榄树的果实，味甘、酸、微涩，性平，归肺、胃经，具有解毒排毒、镇静安神、生津止渴等功效。
1、解毒排毒：橄榄果具有解毒排毒的功效，橄榄果含有丰富的鞣酸和香树
【春运期间防流感这5点需注意】情满旅途爱满杭州春节将至，不少人已经踏上返乡旅程，还有不少人选择旅行过节，但是——近期流感趋于达到流行高峰，为避免大家在回家或者旅途中感染
【手脚冰凉的人适当多吃辣】排除疾病因素，不论天气冷热都会手脚冰凉是人体阳气虚弱或气血不足的表现。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，可促进气血运动。平常饮食
膳食炎症指数 春节
从这个表中我们可以看到，具有改善抗炎效果的膳食成分主要有膳食纤维、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、多酚等天然抗氧化剂以及香辛料。
膳食炎症指