【身体发炎别碰这4种食物】慢性炎症会增加多种疾病风险，天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，促炎食物主要包括以下几种↓↓
①含较多反式脂肪酸的食物，如蛋黄派、珍珠奶茶
少生病的玄学
《黄帝内经》中载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”；“五谷为养”，认为五谷杂粮是养生的根本。五谷指“稻、黍、稷、麦、菽”，即大米
吼！是我爱吃的牛蛙
牛蛙属于蛙科，个体硕大，生长快，产量高，原产于北美洲和墨西哥等地，目前己遍及世界各大洲，是各地食用蛙中主要养殖种类，是一种大型 食用蛙，其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰
失眠好几年，发现入睡贼快的安睡饮，太灵验了经历过失眠的人都知道，夜晚翻来翻去，明明很疲惫，但大脑却很活跃，心烦气躁的，睡不安稳又容易醒！
失眠、睡不好的人，其实就是心肝坏了。
思虑过度直接暗耗的是精血，而劳力过度直接消耗的是气，所以干体力活的人，他们本来气也足，但劳累过度后，就气喘吁吁，上气不接下气，这就是直接伤气的表现。
而那些长期坐办公室，干活少
