7类人要注意补维C

健康美好生活计划微博健康公开课这个问题吃什么
【7类人要注意补维C】

7、孕妇及哺乳期女性
因胎儿发育和婴儿哺乳的额外需要，孕妇及哺乳期女性易缺乏维C。如果妈妈膳食缺乏维C，乳汁中的维C含量也会下降。

相比于普通人，母乳喂养的妈妈每天要多摄入50毫克维C，孕妇需要多摄入15毫克维C。