喝水都能胖，净瞎扯，你胖的原因无非是这俩

饮食管理减脂减重我国超一半成人超重或肥胖
【喝水都能胖，净瞎扯，你胖的原因无非是这俩】
不少网友跟我抱怨：“减肥真难，感觉自己喝口水都能长胖。”真的有只喝水也会胖的体质吗？怎么可能！从能量守恒角度来讲那是不可能的。
因为水本身不含任何能量的，说喝水也会长胖的人，绝对在说谎，或者喝的不是水，是含糖饮料。那为什么你会不停胖呢？
首先，一定是吃多了，摄入的超出了你消耗的。只是你自己吃多了也不觉得多，还认为少了不够。
其次，除了饮食因素，还有的就是你的基础代谢率低，能量消耗少，容易转换成脂肪堆积。
有报道指出：调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3和IRX5，他们能直接调节人体“产热机制”，从而决定多余能量是消耗还是存储。
有“胖”基因的人，减肥难度确实有点大，但管住了嘴、迈开了腿，依旧可以“我型我塑”。