减肥路上的小知识～可以参考

【减肥路上的小知识～可以参考】：
1⃣️一定要好好吃早餐
2⃣️全谷物更有利于减肥
3⃣️买较小包装的食物
4⃣️不喝汽水
5⃣️先喝汤再吃饭
6⃣️写下想减肥的理由
7⃣️多数人结婚不久后，体重就会上升，两个人互相提醒⏰～控制饮食
8⃣️换小一号的碗碟微博健康公开课健康生活健康饮食