减重计划一个月啦！72.9-67.5
目前状态良好 到了第二次经期
经期过后会增加力量训练
但是五月份也计划出去玩 会吃吃喝喝…希望到时候不会太离谱
经常跑步的人6大身体变化1、会慢慢爱上跑步，一天不跑感觉不自在。2、身材慢慢变好，杠杠的有氧运动，减脂，瘦身瘦腿！3、心肺功能增强，体质增强！4、精神会饱满！第5、6点，请大家补充一下！
16道简单易做又美味的减脂餐~减脂人拿走不谢 via制图网友 感谢分享
网友讨论减重晚饭这样吃饱腹又低卡，相关知识了解一下，健康最重要
法姐分享
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