越来悦好 减脂期也要好好吃饭
现在不减脂，夏天只能穿宽松。
我是减脂期的时候，也离不开碳水。
这个低GI大米，抗性淀粉米。
不但适合减脂期的人吃，血糖高的也可以吃。
大米是细
假期第二天，掉秤2斤，五一假期虽然没吃啥但瘦了，甚是欣慰啊，中午点了个小杨生煎，点了个生煎，点了个鸡丝拌面，和炸猪排，吃了2个生煎就饱了，剩下都由我家那位解决了，晚上想吃个开胃的，自己
成长环境确实会影响一个人的饮食风格，小时候缺爱，长大了就容易情绪性进食，通过食物来获得满足感。饮食风格也可以映照一个人性格，自从我开始减肥，饮食变得清淡，人也更加沉稳，情绪稳
