医生亲测不吃午餐一周轻5斤已坚持6年净特么说大实话，你不吃三餐一周试试，能让你轻如鸿毛！
作为医生，我觉得还是传播点正能量吧！靠不吃饭减肥的都是谬论！
P1：鸡腿饭真的好难吃，就不能有好吃的减脂餐吗
P2：现在甚至觉得烤红薯甜齁
P3：十一点多我躺下熄灯了，我妈端着牛肉进来告诉我牛肉要怎么切
P4:我就不应该买开心果
P5：一晚上老妈就
我又来了
感觉只有对比图才可以让我有动力
我的体脂由42.3降到了35
我的腰围由76降到了75
我的臀围由100降到了98
我的手臂由32降到了28
肌肉量由35.1涨到了42.9
Ps:我的
健身 小沈一周生活化减脂PLOG：
这周一周基本都在出太阳！好开心！但是看天气预报 未来九十天竟然有六十天都在下雨️准备买双雨鞋了
我觉得减脂最重要的就是坚持➕忍耐，但是能
