【膏烛】在记录体重的软件看到的……楼主只是早上吃了个茶叶蛋中午吃了烤肠蔬菜加米饭而已……
为啥要吃米饭?自己想瘦还要享受?米饭换南瓜，烤肠换土豆，一切食用油都不碰，一切
压力营养健康班日记
day185
“几天就能收平肚子，真不是难事”
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这是会员朋友的真实反馈：
好的饮食习惯，每天吃得均衡满足，配合精准简洁的练习，突出的肚子，几天就能明显变平整！
斥巨资换头换身！！杨天真剪掉长发后，靠这招狂瘦20斤逆袭留学，为了备战留学，杨天真咬牙砸钱请了私教，每周3次暴汗2小时，羽毛球网球轮着虐，每月还去山里拉练3天心肺。滑雪骑行如今也是