![喊了100遍减肥结果摄入了99个gelato[哄睡]...](http://wx3.sinaimg.cn/bmiddle/007b8g8Mgy1i0iko3mkrxj32c0340kjm.jpg)
要是不减肥
40岁就开始有老人味了
呜哈哈日常得有效减少脂肪的摄入
胖的人为啥子有老人味，脂肪过度分解会产生更多的2-壬烯醛，它就是老人味的“元凶”。要是40岁前没把体重管
三月的时候，因为实验数据不行每天都很焦虑，皮质醇拉爆了，体脂率也跟着爬上了巅峰，经过了一个多月的努力，终于把体脂率降到正常了真是太难了
