有时候真的很想跪下来求自己别吃了 后来发现跪下来也可以吃 咋都可以吃
前一天减脂餐 金枪鱼搭配我的卡路里减半沙拉酱低脂芝士片卷饼
转天 芝士火鸡面烤鸭卷边吃我还边感慨
小六吃吃吃
减肥不能没有放纵餐啊，没有放纵餐的减肥是一时的，是不可持续的！
没有放纵的自律是苦行僧，没有自律的放纵是猪八戒。 这都不是我想要的，我只想做个减肥却不失快乐的
12月20日到4月12日
126.5斤-114斤
其中有一个月压力太大吃了很多外卖油炸食品
还有4斤就减回刚来时的体重啦
希望月底可以实现
因为110维持了很多年了怎么胡吃海喝都吃不胖
