让高能量滋养自己和生活
贪吃
是缺爱空虚的表现
减肥不仅要少吃
还要增加内心的爱与力量
是自发的少吃而不是强迫
磁场
磁场强大且稳定
养一些花草绿植
而且所养活物生命
中午抽空健身撸铁完
吃个练后餐
蛋白粉加肌酸混着喝，
一小把坚果补充优质脂肪，
早上剩下（鹰嘴豆，北极甜虾，包菜，绿豆，裙带菜，鸡蛋）加水熬的汤
开吃开吃
健身减脂餐
减肥打卡减肥 第2️⃣5️⃣天 空腹有氧赎zui日
（天知道这几天吃了多少顿。暴饮暴食实在受不了了）
明君波速球肩背燃脂 65min
——马甲线你出走了吗？
——“我会乖乖在原地等你”
