2025.3.2 体重：104.6
早：牛腱子肉
午：糖醋萝卜，鸡蛋肉丝炒年糕，海盐拿铁，西梅饮
晚：吐司，西梅饮，苹果，开心果，柿饼，饺子
♀️运动：无
再分享一个,Jo姐的快乐燃脂操,也很好坚持哒,动作简单好学,膝盖压力也小。这个up主专门加了华语经典流行歌曲,欢欢乐乐一小时就过去了妈巨逗:这黑闺女看着也不瘦啊 微博冰
减肥第三天就开始“对自己好一点了”
晚上太愧疚了给搭子带了饭然后又跑健身房去了 /半天就决定了下一趟旅行 又去散心了 人不能 至少不应该期中假期还没放就又开始爽玩吧
最近（原来蜜雪冰城的小圣代长这样 小小的）
减脂餐可还行 就是有点小贵 为了减肥减脂我拼了 为了促进代谢和消化和皮肤变好我拼了 还喝了两杯袋装黑咖啡 促进代谢 健康饮食 健
