2023年02月14日 瘦身 居家运动 |阳康后的高心率问题到... 居家运动 |阳康后的高心率问题到第四次训练就完全恢复正常了,但上肢力量和腹肌统统退步 只有腿子一如既往的强健,没白变粗… ⬇️ 喜欢的一组燃脂运动,短时高耗 减脂