2025年02月15日
为什么你食量每天不多...
为什么你食量每天不多、你都会变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想‼️
㊙️尽管很少人会把肥胖和肾虚
为什么你食量每天不多、你都会变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想‼️
㊙️尽管很少人会把肥胖和肾虚
早饭：一杯黑咖啡
午饭：半个烙馍卷火腿肠加咸菜 and 半个烙馍卷牛肉和咸菜 and 一个溏心蛋
晚饭：本来说不吃的！！！但mad姐弟俩土豆粉现在怎么这么贵！吃了几块鸡汤面筋➕一串炸鸡柳➕
2025.2.14「day10」
体重：121.7
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早餐：2包即食牛肉➕香蕉
午餐：1个鸡肉肠➕11个锅贴➕糍粑➕胡辣汤
下午：一盒纯牛奶
晚餐：培根滑蛋麦芬
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运动：5.48km/35min
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体重缓步稳定下
新春佳节，家庭团聚，走亲访友，每天都有，大鱼大肉，高糖高脂，美食伺候，躺在床上，懒如老狗。说好每逢佳节，只胖三斤，上称一看，是三公斤！照照镜子，脖子没有，捏捏肚子，全是肥肉。B超一做，脂肪肝大，
