2023年01月05日
复胖了。我试一下这个减肥...
复胖了。我试一下这个减肥，把油油涮掉，看看能不能瘦。在我身上有用的话我就分享给你们。
我有个同学就是这样瘦下来的，不是小瘦一圈那种，很明显那种。
目前的体验不算痛苦，涮掉的
复胖了。我试一下这个减肥，把油油涮掉，看看能不能瘦。在我身上有用的话我就分享给你们。
我有个同学就是这样瘦下来的，不是小瘦一圈那种，很明显那种。
目前的体验不算痛苦，涮掉的
【郭敬明演员减肥营tips】
1⃣️白天拼命喝咖啡喝水，6点后尽量别喝水。因为浮肿上镜不好看。说句题外话：经常浮肿，也不利于抗衰。
2⃣️精神攻击：每天在旁边念“你真的太胖了”（话说
英国一个健身美食博主， Lucy Mountain，在Instagram上发了一组照片，揭示了一些常见的关于卡路里的误区。其实计算卡路里只是辅助减肥方法的一种，如果一直计算让你感到十分焦虑，就
【运动健身教程 10分钟瘦腿教程】每天坐在办公室，腿部很容易堆积脂肪，拥有纤细苗条的美腿是所有女生的梦想! 从现在起6个动作，每个动作25次，每周3-4次，燃烧大腿多余脂肪，这个夏天
【小腿肚变瘦：踮腿运动】坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，