【早餐与晚餐摄入对体重影响之比较分析】
从热量平衡的角度来看，无论是早餐还是晚餐，最终决定体重增加的关键是一天内总热量的摄入是否超过了身体的消耗。如果早餐和晚餐的热
今天早晨体重58.2kg。
【饮食】
⭐️早餐：牛奶麦片、面包、西瓜。
⭐️午餐：馒头半个、大杂烩、阳光玫瑰。
⭐️晚餐：西瓜、大枣、夏威夷果、面包。
【饮水】茶水1000ml。
【运动】慢
