2025年01月18日
减肥第97天早餐：蒸鸡蛋午餐...
减肥第97天
早餐：蒸鸡蛋
午餐：炒鸡蛋
晚餐：煮鸡蛋
对比昨日：⬇️1.2斤
已掉体重：21.6斤
昨天开始用刘亦菲减肥法，第一天蛋断日吃了8个鸡蛋，蒸蛋2个，炒蛋4个，煮蛋2个。但是真的很饿呀，这
减肥第97天
早餐：蒸鸡蛋
午餐：炒鸡蛋
晚餐：煮鸡蛋
对比昨日：⬇️1.2斤
已掉体重：21.6斤
昨天开始用刘亦菲减肥法，第一天蛋断日吃了8个鸡蛋，蒸蛋2个，炒蛋4个，煮蛋2个。但是真的很饿呀，这
2025.1.16 体重：113.4
早：鸡蛋2，汤圆3，苹果
午：饭菜，热苹果美式
下午：香肠2，巧克力饼干30g
晚：全麦吐司+芝士碎，鸡腿
♀️运动：无
5 年前我下定了决心要减肥，减到了 140。每天三点一线（单位—健身房—家），没有下馆子，偷偷加餐都要背着教练那时候每一次上课都能笑着上。
5 年后我又再一次下定决心减肥的时候，这
