2025年01月10日
减肥 在开始53能维持多少-5...
减肥 在开始53能维持多少-5，买个超级辣的茄子干真心吃不了太辣了，昨晚吃了泡面和牛肉，第一次，没有想象中那么好吃，味寡淡，我的拉花感觉有长进呢
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【碳水循环饮食法，减肥推荐吗？】
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有朋友留言，让我讲讲碳水循环饮食法，犹豫自己能不能采用这个方法减肥。
碳水循环饮食是指根据减肥或
为何许多女明星如此热衷于减肥呢？从贾玲、李雪琴到阿娇、马思纯以及何洁，她们的经历告诉我们，减肥与不减肥之间的差异简直天壤之别。许多时候，体重的变化能够在外貌和自信心上产
给你们说一个比较科学的计算热量方法：在国际公认的TDEE Calculator输入你的身高，以及你的理想体重，正常生活方式的运动水平，找“maintenance”维持的选项，就可以知道维持你希望的