2025年01月19日

瘦身

减肥的唯一乐趣就是晚上吃顿不吃肉...

减肥的唯一乐趣就是晚上吃顿不吃肉不蘸料
只吃菜和乌冬面的吉野家小火锅了

2025年01月19日

瘦身

好饱该减肥了

好饱该减肥了

2025年01月19日

瘦身

5个动作完美瘦腰腹,赶紧收藏起来吧

5个动作完美瘦腰腹,赶紧收藏起来吧 ???微博骑遇记

2025年01月19日

瘦身

减肥要提在日程里了

减肥要提在日程里了

2025年01月19日

瘦身

三年前在小红书教人减肥...

三年前在小红书教人减肥 硬是一点没瘦下来
三年后用自己否定别人的健康言论 成功瘦10斤
感觉自己很可笑

2025年01月19日

瘦身

为什么减肥了两周相册里还是这些吃的

为什么减肥了两周相册里还是这些吃的

2025年01月19日

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#减肥# 坚持跑步打卡→_→第536天

减肥
坚持跑步打卡→_→第536天

2025年01月19日

瘦身

一个月的减肥结束啦，腰围-2...

一个月的减肥结束啦，腰围-2，臀围-1，内脏脂肪-2，体重-12，今天遇到女明星了，打招呼打的热情且雨露均沾，可爱可爱

2025年01月19日

瘦身

Day691今日体重54.6kg，掉称1...

Day691
今日体重54.6kg，掉称1.2斤（再接再厉）get
早上9点吃了38g红酒无花果欧包+约40g原味奶酪+5g黄油+1个全蛋
10点半吃了三颗红枣
中午12点半吃了约200g燕麦米红豆绿豆血糯米

2025年01月19日

瘦身

#一天里容易发胖的4个时刻#

令人心动的日常 我在微博涨知识
【一天里容易发胖的4个时刻 】其实发胖是有时间规律的，熬过一天4个容易发胖的时段，瘦下来就容易多了。

①早晨9点：这个时间是新陈代谢最