瘦身

2025年01月08日

瘦身

2024年一直在减肥的路上...

2024年一直在减肥的路上上半年从136瘦下来的夏天又胖回去了下半年又重新减肥最近又瘦到100斤了相当于一整年反反复复减了60多斤了这次一定不会再胖回去了

2025年01月08日

瘦身

从110斤到85斤，我成功减掉了25斤！这一年多来，坚持运动让我越来越爱锻炼，瘦身的感觉真好。现在不仅身材变好了，还拍了梦寐以求的婚纱照。希望通过我的经历能激励那些想要减肥却缺

2025年01月08日

瘦身

很久没有……随机检查一下！

放松➡️收紧

居家运动三年，我可能得考虑新的方式了

减脂

2025年01月08日

瘦身

今日体重 59.4
算下60了！
吃美了
嘿嘿嘿

2025年01月08日

瘦身

怎样跳绳燃脂最快
跳绳是一种高效的燃脂运动，以下是一些提高跳绳燃脂效率的方法：

提高跳绳频率

• 中等速度：每分钟跳绳70～80次，这个速度适合大多数人，能够达到较好的燃脂效果。

2025年01月08日

瘦身

想告诉全世界这个真的巨掉秤！

当当优惠码，寒假阅读季，最高可享600-430
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2025年01月08日

瘦身

5个月，35.9斤。方向对，就会减得很轻松

2025年01月08日

瘦身

还没开始减肥就想着放弃了我做不到不吃饭也做不到每天去运动但又很焦虑已经110斤了

2025年01月08日

瘦身

脂20就是专门为管不住嘴，迈不开腿的人设计的最有效减脂方案，到北京，步行也可以，但有人喜欢飞机，有人喜欢火车，根据自己情况，科学饮食，健康享瘦生活是根本！年前还想变形象见个前夫，旧男

2025年01月08日

瘦身

#有裙一起打卡
22.三个月没碰油炸，每天吃鸡蛋喝奶，就这样从142到99，饿了就多喝温开水，多吃鸡蛋。不吃太甜的水果，只吃蓝莓#有裙一起打卡减脂餐食谱分享