减肥打卡
年前冲刺减肥之一天吃什么 目标：93斤
今早体重：95.6斤
早：自制贝果三明治+拿铁
午：到外公外婆家吃饭啦 做了好多菜 我早上吃的晚 中午吃了点青菜 牛肉就撑了
加餐：拿
抓紧最后冲刺食翻餐
继而，就正式入厂
提前放寒假
今年的出国旅行花费和时间都系度了
计划好的旅程都败给身体
嗯，减肥之旅正式开启
一来就8筒血，食咗都补唔翻
希望一切顺顺利利
随着年纪的增长 很多事情我都悄然接受了 比如冬天就是会长胖这个事实天天想着减肥饱一餐饿一餐的还不如天天吃 只要不胖太狠我都接受 反正到了夏天就会瘦回去（希望是）所以最近
原来中医减肥药对身材管理这么牛????
想掉秤还不知道怎么快速调理的，方法必须给到大家，反正我是成功上岸啦～
之前因为长时间加班熬夜，饮食不规律，压力又比较大，就开始暴饮暴食，控制
