瘦身

2025年01月02日

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10月到现在～有好好的在坚持运动...

10月到现在～有好好的在坚持运动，虽然也没瘦，好在也没胖，而且从运动里明白了，事情就在重复，10.1到现在上了二十节私教课撸铁，14节大器械普拉提。新年继续加油呀！争取快点瘦下来。新年

2025年01月02日

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恭喜这个我达成体重+10斤，同时顺便达成体脂-4% 上海·NewMe Fitness快乐健身房

2025年01月02日

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小蛮腰噼里啪啦订单再来一波……

从农村到城市，减肥已不再是时尚群体专利，因为健康！

2025年01月02日

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减肥日记
【减肥打卡】Day20
2024/12/31减肥日记

身高：162cm

体重记录↘1.3斤
07:28140.5斤

饮食记录
早饭：一勺礳谷时光卡脂粉，俩个水煮蛋，一个小苹果

午饭：一碗贵州米粉（五

2025年01月02日

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（每日一养生）
减脂期的女孩子们，快收藏这个宝藏方子！
姐妹们，减脂路上的宝藏饮品来啦！
冬天，火锅大餐后，或是消化不良时，这款自制饮品绝对是你的救星！
酸甜可口，不仅解腻，还能助你轻松告

2025年01月02日

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所有的肉总会慢慢慢慢慢慢慢减下来的悦亮记录者

2025年01月02日

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生活手记
减肥第几天已经忘记了✌︎' ֊'
今天空腹体重56kg，继续加油加油呀！
马上又要来例假了，趁着例假前低于56就好啦！

2025年01月02日

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生活化减肥记录12.30/Day2⃣️3⃣️2⃣️天

昨日晨起空腹体重：未称
今日晨起空腹体重：未称
排：❌

2025年01月02日

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day11 今天吃了炒面，两瓶酸奶，沙拉，半锅南瓜小米粥，豆浆
day12呵呵56kg OK fine！暴走还胖了1.8斤，没关系啊哈哈哈哈没事的啊哈哈哈草今天吃了油泼面，炒面，冰激凌，豆浆，酸奶明天再少吃

2025年01月02日

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2662公里结束2024年跑步。如果你不想肥胖、四高、脂肪肝、鼻炎、抑郁、感冒等，而且终年不吃药、不打针、不进医院，告诉大家一个良方，一个月跑步200公里绿洲