减脂打卡 172 173 174
这三天因为学校一个活动的事情 特别特别崩溃都没想起来发打卡（不过终于是渡过了！）
三天的一起发了
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重生的减重过程后劲太强，就好像上了轨道，你就一直到达目的地。
不运动啊，也不节食，在越南每天米其林
回家起床一看
继续瘦
节食和运动对我都没用
调整代谢和睡眠就可以了
