2025年01月05日
减肥第81天早餐：麻辣香肠午餐...
减肥第81天
早餐：麻辣香肠
午餐：蒸肉
晚餐：虾+鸡腿+红糖水
对比昨日：⬆️1.4斤
已掉体重：17.4斤
涨了好多，麻辣香肠好吃就是太咸了，我妈做的蒸肉只吃了点瘦的，甜虾没吃完，晚上8点多又吃
减肥第81天
早餐：麻辣香肠
午餐：蒸肉
晚餐：虾+鸡腿+红糖水
对比昨日：⬆️1.4斤
已掉体重：17.4斤
涨了好多，麻辣香肠好吃就是太咸了，我妈做的蒸肉只吃了点瘦的，甜虾没吃完，晚上8点多又吃
2025第4️⃣天｜减肥减脂️♂️｜规律生活
记录日常｜体重88.2斤 ｜体脂24%
ᐝ.☻͚
心情要好,生活要嗨,愿小小的日子悠哉悠哉
可颂➕奶酪简直一绝吃韭菜猪肉馅儿的饺子屁特别臭就喜欢吃这
每一次的挑战，不为了减肥, 只为了把肥肉吓跑，坚持运动，你会发现，自己变得更强大，生活变得更美好。自律的人不会因为外界的干扰而放弃运动……你今天运动了吗？
【少食多餐到底减不减肥？】对于消化系统正常的普通人，减少进食次数，比如就比吃一日两顿或者三顿，其他时间啥也不吃，才是减肥或者保持身材的最简单武器。
如果一定要说少食多餐的
