2024年12月17日
无意中一个卖减肥产品的直播间
无意中一个卖减肥产品的直播间?(~.~“)┐快两万人。。还有几乎都在下单购买。。。看直播间几个瘦骨嶙峋的人在展示吃后皮包骨的效果。。这样的人间。。这样的女人们还有救么
无意中一个卖减肥产品的直播间?(~.~“)┐快两万人。。还有几乎都在下单购买。。。看直播间几个瘦骨嶙峋的人在展示吃后皮包骨的效果。。这样的人间。。这样的女人们还有救么
放弃掉在冬天减肥的念头了，身体的舒适感比啥都重要，拥有一个健康的身体，过日常且舒服的生活；
抛弃掉尝试新的体验时会腼腆需要有人陪的想法了，以牺牲自我来安置自我，达咩达咩；
［今天
【收藏！床上玩手机也能瘦腿动作合集】躺着就能练，边玩手机边瘦腿，懒人必备。
今天的动作全部都是仰卧在床上完成，先说几个通用的动作要点：
1、腰背部始终紧贴床面，腰部别悬空。
²⁰²⁴₁₂.₁₄
吃得干净
真的会瘦
早餐：手冲➕白煮蛋
午餐：香煎三文鱼
晚餐：红薯银耳羹
（下周我们来个银耳约会吧）。
饮水量：1000+ml
结束今日进食。
运动：35分钟（15分钟HIIT燃
