2023年03月31日 运动健身 三点下班,三点半到家新体验了一套... 三点下班,三点半到家 新体验了一套四十分钟的普拉提 做的时候没感觉吃力只是流汗流的多 可现在我整个人哪哪都觉得隐隐的疲惫 跟孩子玩一下我就想躺着 好累呀!呀呀呀呀呀!!!
2023年03月31日 运动健身 陈一发儿年后上了11节私教课... 陈一发儿年后上了11节私教课,总共上了21节,但是体重和体脂一直降不下来,肌肉增涨也不明显。教练妹子引咎辞职,说要不换个教练带带你试试 最后一张GIF是教练示范体能训练。 另外