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老年人为什么少吃洋葱由于老年人胃...
忆果缘1971
2021-07-24
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老年人为什么少吃洋葱
由于老年人胃肠功能减弱或患有消化系统疾病,少吃洋葱可避免腹胀、腹痛、腹泻等不适反应。
洋葱除了蛋白质、水溶性维生素、糖类和钙、铁、硒的含量较高外,还含有硫化合物、类黄酮、甾体类、前列腺素等植物化合物,具有多种保健功效。老年人适量吃洋葱是可以的,有助于降血压、降低血糖、防治骨质疏松等。但由于老年人胃肠功能较弱或患有消化系统疾病,过多进食洋葱很容易导致胃黏膜本身的病变加重和产气增加等,可导致老年人出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
因此,一般建议老年人根据自身情况适当控制洋葱的进食量,避免一次性进食过多。
疾病预防
健康饮食
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