健康养生#祛湿# 你的湿气重吗

祛湿
你的湿气重吗？
来测一下：

1，舌苔厚腻，有齿痕。

2，面色无光，油腻腻。

3，体态丰满，特别是腰腹部。

4，头昏脑涨，注意力不集中。

5，大号不成型，容易粘马桶。

中医讲：湿盛则伤脾阳，什么意思呢？湿气太重，会损伤脾胃，而脾胃虚弱，更容易生湿，形成一个恶性循环。

怎么办呢？教你一个简单方法：取藿香、荷叶、陈皮适量，煮水即可。

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