石斛性寒，味甘淡微咸，归胃经、肾经、肺经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。经常按摩和艾灸天枢穴、复溜穴，同样可达到此效果。
1. 天枢穴
天枢穴又称补元穴，归足阳明胃经，经常按摩和艾灸此穴可达到健脾和胃、通调肠腑的功效。
《黄帝内经》当中记载：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。” 这句话的意思是说天枢穴是一个主升清降浊的地方。
位置：在腹中部，距脐中2寸。（此穴为双穴，左右各一）
2. 复溜穴
复溜穴归肾经，经常艾灸和按摩此穴可达到滋阴清热、补肾滋阴、利水消肿的功效，还可帮助改善肾功能。
位置：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。（此穴为双穴，左右各一）
健康 健康科普 中医养生 健康养生
