怎么判断自己体内有湿气
- 道乾院
- 2023-02-07 09:12:12
怎么判断自己体内有湿气？
体内湿气看不见、摸不着，如何知道湿气重不重？以下几步自查是否有湿气。
湿气困脾，导致身体诸多不适：
① 身体浮肿，肥胖，减肥后容易反弹；
② 头发油腻，脱发；
③ 口干，口苦，口臭；
④ 大便糖稀不成形或经常便秘；
⑤ 脸上长斑，起痘，满脸油光；
⑥ 痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
⑦ 白带有异味，瘙痒；
⑧ 皮肤油腻，起湿疹、痘痘；
⑨ 腰酸关节疼痛，胸口闷；
⑩ 头晕没精神，特别疲劳。
这些都是判断自己身体是否湿气重的症状。
由此可见，湿气重不仅影响颜值（脸上爱出油，鼻尖额头闷痘，眼袋下垂......），还会引发身体浮肿、肥胖的烦恼。
《素问·六元正纪大论》里说：「湿胜则濡泄，甚则水闭胕肿。」
意思就是湿气重使得脾胃虚弱产生泄泻，更严重的是多余的水湿在体内停滞、积聚造成水肿型肥胖。特别是腰腹、下半身比较胖。
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体内湿气看不见、摸不着，如何知道湿气重不重？以下几步自查是否有湿气。
湿气困脾，导致身体诸多不适：
① 身体浮肿，肥胖，减肥后容易反弹；
② 头发油腻，脱发；
③ 口干，口苦，口臭；
④ 大便糖稀不成形或经常便秘；
⑤ 脸上长斑，起痘，满脸油光；
⑥ 痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
⑦ 白带有异味，瘙痒；
⑧ 皮肤油腻，起湿疹、痘痘；
⑨ 腰酸关节疼痛，胸口闷；
⑩ 头晕没精神，特别疲劳。
这些都是判断自己身体是否湿气重的症状。
由此可见，湿气重不仅影响颜值（脸上爱出油，鼻尖额头闷痘，眼袋下垂......），还会引发身体浮肿、肥胖的烦恼。
《素问·六元正纪大论》里说：「湿胜则濡泄，甚则水闭胕肿。」
意思就是湿气重使得脾胃虚弱产生泄泻，更严重的是多余的水湿在体内停滞、积聚造成水肿型肥胖。特别是腰腹、下半身比较胖。
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