一辈子受用的六大止痛穴面口合谷收...
- 道乾院
- 2023-02-22 14:45:28
一辈子受用的六大止痛穴
面口合谷收
合谷绝对是所有穴道的首选，合谷穴不仅是临床常用穴，更是治痛要穴。
它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛，所以口诀叫「面口合谷收」。头痛按合谷穴是最常见的，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方效果也非常明显，所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。
肚腹三里留
称它为保健穴，堪称世界上最常用到的养生穴位之一。
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有「肚腹三里留」这样的口诀。
足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。足三里能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力。
妇科三阴交
三阴交指的是三条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产痛、更年期综合症……等皆可按压。
需要提醒的是，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。
腰背委中求
搬重物、坐姿不良皆易导致腰酸背痛，所以无论劳力工作者或办公室内的静态工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间小关节、关节囊等部位扭挫损伤。
经过足太阳膀胱经的委中穴，口诀是：「腰背委中求」，它主要治疗腰、嵴、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状。
内关心胸胃
位于手厥阴心包经的内关穴与心脏关系密切，能够防治心血管疾病，舒缓心绞痛、心律不整……
此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节三焦气机、活血止痛；同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状，是故有「内关心胸胃」的口诀。
健康养生 道教 健康科普 中医养生
面口合谷收
合谷绝对是所有穴道的首选，合谷穴不仅是临床常用穴，更是治痛要穴。
它是手阳明大肠经上的穴道，主要治疗头面五官的痛症：头痛眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛，所以口诀叫「面口合谷收」。头痛按合谷穴是最常见的，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方效果也非常明显，所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。
肚腹三里留
称它为保健穴，堪称世界上最常用到的养生穴位之一。
它位于足阳明胃经，是调理肠胃功能的保健要穴，举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按，所以有「肚腹三里留」这样的口诀。
足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。足三里能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力。
妇科三阴交
三阴交指的是三条阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理下焦，也就是肚脐以下的部位，其中对治疗妇科疾病特别有效，所以经痛、产痛、更年期综合症……等皆可按压。
需要提醒的是，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。
腰背委中求
搬重物、坐姿不良皆易导致腰酸背痛，所以无论劳力工作者或办公室内的静态工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间小关节、关节囊等部位扭挫损伤。
经过足太阳膀胱经的委中穴，口诀是：「腰背委中求」，它主要治疗腰、嵴、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状。
内关心胸胃
位于手厥阴心包经的内关穴与心脏关系密切，能够防治心血管疾病，舒缓心绞痛、心律不整……
此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节三焦气机、活血止痛；同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状，是故有「内关心胸胃」的口诀。
健康养生 道教 健康科普 中医养生
