每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门1...

每日坚持搓手，会有这4个益处来敲门

1、疏通经络

在揉搓的过程中，手掌的温度会升高，加快局部的血液流动，从而疏通手部的经脉。同时，在双手互相摩擦的过程中，还可以促进细胞的活性，可以有效防止手部的肌肉萎缩。

2、延缓衰老

每天坚持将手心和手背分别对搓，持续100次左右，这样可以加快身体的血液循环，促进大脑的中枢神经。

大脑的中枢神经变得更加地灵活，可以更好的控制身体的每一个部分，使人体保持一定的灵活性，减慢身体的衰老速度。　

3、益智

大脑在指挥双手互搓的时候，其细胞和神经系统icon也得到锻炼，通过反射可以使大脑变得更加灵活，从而提高自己的大脑的机能。老年痴呆患者坚持双手互搓，对病情的控制也有一定的帮助。

4、防冻疮

气温低时，人体的血液循环会变差，如果这时没有足够的锻炼和保暖措施，很容易在手指、手掌、脚、耳廓、脸颊等地方产生冻疮。经常搓手可以通过摩擦产生热量来增加局部的体温。另外，它还能加速血液循环，防止冻伤和冻疮。

经常互搓双手可以让身体得到以上4个益处，此外，还可以通过保健球、木滚轴等物品来刺激手掌的穴位，促进血液循环，提高新陈代谢，从而达到养生的效果。健康科普中医养生疾病预防养生